生活常识

吃水果可以减肥，已经是公开的秘密了。很多人减肥都选择不吃或者尽量少吃主食，用水果来代替。水果的种类那么多，吃什么水果减肥的效果做好呢?下面小编来给大家盘点一下。 橘子 橘子含有酵素，这种物质能够有效的抑制制造脂肪的细胞，阻止脂肪在体内的堆积，

老年人和小朋友是一样的，自身的免疫能力较弱，在日常生活方面想要特别的注意。老年人在饮食方面想要营养均衡，饮食搭配要健康。怎样搭配才是健康的呢?在饮食方面有什么想要注意的呢? 一忌偏食 有些老年人受多年来生活习惯的影响，嗜食某些食物，而对其他许

有一口好的牙齿，也是一种幸福。只有牙齿好，才能享受各种美味，保护牙齿不仅是早晚刷牙就能搞定的事。在饮食方面，我们也需要注意。在孩子的饮食上，父母要注意以下几点。 1、食醋、牛奶、酸奶等，改变口腔ph值预防龋齿 损坏牙齿的最大敌人是常吃糖分高的食

护肤品是女生为了保护容颜的秘密武器，好的护肤品就好像长生不老药一样，拥有不老容颜，在韩国新起的一款悦诗风吟颇受大家喜欢，价格优惠，产品温和舒适不刺激不紧绷。一起来了解一下吧。 在众多的补水产品当中，小编就最喜爱Innisfree的「超水喷雾」Jeju sp

众所周知，喝茶有提神的作用，所以很多人睡前都不敢喝茶，怕晚上失眠。有些茶晚上确实不能喝，会影响睡眠，不过有些茶还是可以喝的。以下这些茶可以晚上喝一点，安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，

宝宝为什么便秘?专家指出，排尿排便其实也不是与生俱来的技能，小宝宝也需要科学合理的训练才会顺利的完成排便，否则可能引起便秘，接下来，我们就为什么宝宝会便秘及怎么解决宝宝便秘做一介绍。 宝宝拉不出、大人又束手无策，这可能是让新手爸妈在喂养新生

生理性黄疸的护理方法 1、喝白开水。 爸妈每天早晚可以给宝宝喂白开水，让宝宝能够在排尿的同时排掉体内的黄疸。如果宝宝是喝配方奶粉的话，应在两餐之间要加喂水。 2、喝葡萄糖。 当爸妈发现新生儿黄疸指数很高的时候，可以给宝宝喝点儿葡萄糖水，把葡萄糖

肾病患者在饮食方面有什么需要注意的?相信这是每个肾病患者家属想要了解的事。其实IGA肾病患者饮食习惯是需要特别的注意留心，下面就和小编一起了解一下IGA肾病患者饮食注意事项吧! 盐的摄入 需要控制IGA肾病患者平时饮食的盐摄入量 蛋白质摄入 需要控制好蛋

喝中药的人，在饮食方面有需要特别注意的东西，有些蔬菜水果是不能和中药一起吃的，下面小编就给大家盘点了一下服用中药期间的饮食的禁忌。 服食中药禁忌的水果与蔬菜 冰、西瓜、白萝卜、空心菜、南瓜、竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜。 特别禁忌：服食西药或

汤是中国的古文化之一，也是国人在饭前饭后的营养之一。汤不仅可以让饭菜更加美味。而且使得人体获取更多的营养素。不过，煲汤中有很多误区需要避免。 一般来说，南方人煲汤的几率很高，煲汤的材料都以肉类为主，例如猪骨等。在煲汤过程中，很多人遵循一个原

整个番茄饭是最近爆红网络的网红饭。整个番茄饭其实就是一个完整的番茄做出来的一道美食，很多网友都惊呼好吃。下面小编就给大家介绍一下整个番茄饭的详细步骤。 整个番茄饭的原材料 番茄1个。鸡腿1个，杂蔬粒(青豆玉米胡萝卜)适量，米适量，杂粮、橄榄油、

在我国广阔的土地上，不同的地方都有自己特色美食，今天小编就给大家介绍一道陕北特色美食洋芋擦擦。 洋芋擦擦的原材料 土豆3个，番茄1个，面粉适量，香菜、韭菜、青椒、大蒜、油盐酱醋、五香粉鸡精等适量 洋芋擦擦的制作步骤 1、准备材料，西红柿切小丁，韭

不知道大家身边有没有这样的人，年纪轻轻就牙齿不好，吃东西需要特别注意，好多好吃的都只能静静的望着。牙齿不好的人，吃什么可以弥补呢?吃什么可以让牙齿变坚固呢?下面小编给大家来支招。 1.含钙食物 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙

上班族每天做着的时间比较长，运动量也比较少，相对来说，是容易衰老的一群人。怎样可以防止衰老呢?饮食上有什么需要注意的呢? 1. 每周最少吃一次鱼 鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是公认的年轻食物。另外，鱼肉中含有丰富的优质蛋白质

冬季天气寒冷，有些人一到冬天就手脚冰冷，根本离不开空调。能不能通过饮食，来补充温度呢?吃什么可以抵御寒冷天气呢?下面小编给大家详细介绍一下。 温性食物 羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，

更年期的人脾气比较暴躁，过了更年期的人最容易衰老，那在饮食方面，有什么需要注意的呢?更年期的人吃什么可以延迟衰老? 蛋白质 更年期女性对蛋白质的利用能力降低，为了维持机体的正常功能，增强抵抗力，就必须比年轻时摄入更多的蛋白质。选择牛奶、鸡蛋，

社会的进步给生活带来许多方便，但同时也给我们的日常生活带来威胁。饮食安全一直是大家关心的问题，现在就连海带也有造假，有不良商家，通过化工原料，制造假的海带到市场销售，坑害大家。那么问题来了，我们这些消费者要怎样练就一双火眼金睛，来识别假的

奶瓶就是宝宝的饭碗呀，我们吃完饭还要洗碗呢，宝宝的饭碗当然也是需要清洗的，更何况宝宝自身的免疫力较弱，所以我们更加需要注意奶瓶的卫生。宝宝奶瓶多久消毒一次比较好呢?怎样消毒呢?下面小编给大家详细介绍一下。 奶瓶多久消毒一次 1、科学的做法应该是

糖是发胖的源头，糖吃多了也容易生病，现在市面上有很多无糖食品，这些食品是不是就等于是健康食品呢?生活中，我们一直认为的健康食品都是真的健康无害的吗? 1.低脂无糖的都是健康食品 不少食品都标榜低脂，低糖或者无糖，但这并非就能和健康划等号。很多无

在孩子成长的路上，都希望自己家的孩子健健康康、长得高一点，为了让孩子长得好，许多加长会给孩子补一些东西，殊不知在补的同时，还在给孩子吃一些对还在不好的食物。比如说下面这些食物，孩子吃了会影响长个子。 腌制食品 第一条先写腌制食品，因为它对宝

生活中很多时候我们都是知道有些东西是垃圾食品，但就是控制不住嘴巴，等到吃完就后悔了，不应该吃的呀。当然垃圾食品还是应该尽量少吃的，如果实在想吃的话，可以在吃完以后，吃一些其他事物补救一下。 1、羊肉烤串 每次逛街看到卖羊肉串的，都忍不住放慢脚

燕麦是很好的粗粮之一，近年来，燕麦很受大家欢迎。燕麦要怎么吃才可以减肥呢?哪种燕麦对减肥效果最好?下面小编给大家详细介绍一下。 燕麦片的减肥功效与原理 燕麦片是减肥期间优质的主食选择，它含有丰富的B族维生素，并含有葡聚糖，能帮助预防心血管疾病;

冬季温度比较低，一不小心就会感冒，患有鼻炎的小伙伴最怕的就是感冒了，鼻子不通气，浑身难受，再加上呼吸外面的寒冷空气，更是雪上加霜。我们可以在日常生活中，通过饮食来缓解鼻炎带来的困扰吗?小编就为大家推荐几款鼻炎食疗菜谱，让你轻松摆脱鼻炎。 一

你家是不是也有买的大蒜还没来得及吃就已经发芽的情况，小编也遇到过这种情况，很多人都会把发芽的大蒜扔掉不要了，其实不知道，发芽的大蒜更加有益健康哦。诸如此类的饮食小秘密有哪些呢? 1、坐飞机前少吃薯类 薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机