生活常识

二手烟相信很多人都知道，在日常生活中，难免会经常被吸二手烟，身边的朋友、家人、同事等都可能会带来二手烟，既然不能避免，那吃什么可以降低二手烟带来的危害呢? 养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼 二手烟的危害大，而吸烟明显增加心血管事件的发生率。深海

说到雾霾，首先想到的是我们的帝都北京，那雾霾真不是一般的严重，尤其冬天又是雾霾的高峰期，严重影响我们的身心健康。在这样严重的雾霾天气，有没有什么应对策略呢?下面小编为大家支招，雾霾天气应该多吃以下几种食物。 紫薯 紫薯能防止肠道疾病，还能将肠

想要照顾好宝宝，需要注意生活上的细节，所谓并从口入，在宝宝饮食方面需要格外的注意，有些食物吃了对我们身体很好，可是对于宝宝来说，那也许是他们不能接受的。日常生活中有哪些食物是儿童不能食用的呢?下面小编给大家详细介绍一下。 浓茶 日常生活中，我

冬季天气寒冷又干燥，很多人会出现嗓子干、嗓子疼等现象，有没有什么办法可以有效的治疗嗓子疼呢?下面小编给大家整理了一些治疗嗓子疼比较有效的食物。 洋葱 洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。 大蒜 含有大蒜素和蒜辣素等重

是不是有很多小伙伴和小编一样，每次出去买菜，人家都会给我推荐不好的，而我压根不知道，还以为是不错的呢，回家总会被说，有些食物并不是看上去好鲜艳就是好的，比如以下几类食物。 太白的口蘑、莲藕 新鲜的口蘑运输中易磕碰，一般不会呈均一的纯白色，而

食醋是家中必备的调味料，市场上的食醋种类繁多，让人眼花缭乱，不懂的人很难辨别好坏，有一些不良商家会添加工业元素来以次充好。不好的食醋食用后会危害人体健康，下面小编教你如何辨别食醋的好坏。 添加工业元素的食醋 1、它通常是用工业用的冰醋酸加一定

我们知道不同的水果含有不同的营养物质，冬天吃水果冷会有人放锅里煮一下再吃，水果除了煮着吃，水果还有没有其他吃法?能不能放进烤箱里烤呢?烤出来的水果再也不用担心会冰了，什么水果可以烤呢?下面小编给大家详细介绍一下。 柑橘 柑橘加热之后，可以让柑橘

很多朋友为了保持身材，选择节食，甚至放弃很多食物，长期节食，会导致营养不均衡，身体素质会逐渐变差，其实只要营养搭配好，也能塑造好身材。以下几类食物，想要减肥的朋友可以多吃，可以让你越吃越瘦。 紫菜。除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就

又到年末了，免不了各种大鱼大肉、聚餐、年会，一下子吃的太多油腻的东西，容易消化不良，说到聚餐，首选当然是火锅，符合大众口味。吃的太多，胃可就遭殃了，小编救你几招屡试不爽的小妙招。 消化不良，饭后喝丁香茶 丁香茶中的丁香油和丁香酚，可增加胃液

吃瓜果蔬菜的时候，我们都有习惯去皮，怕果皮有残留的农药、细菌。其实有些蔬菜皮营养价值比自身的肉的价值更高，而有些蔬菜的皮确实是不能吃的。下面小编给大家详细介绍一下。 1、冬瓜皮利水消肿。 冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成

日常生活中，相信很多朋友都是和小编一样，吃像苹果之类的水果时，从来都不削皮，像香蕉这样实在需要剥皮的才会去剥开来品尝。其实有些食物是可以连着皮一起吃，而有些果皮是千万不能吃的，比如说以下几类果皮。 1、红薯皮 红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠

早餐是一天中最重要的一餐，对准妈妈来说就更加重要，准妈妈摄取的营养不仅需要满足自身的需求，更多的是更宝宝提供营养，让胎宝茁壮成长。所以一份健康的准妈早餐，需要包含以下几类食物。 1、孕妇早餐不可缺少谷物 谷类的主要营养成分是糖类，为人体各种生

一觉醒来发现自己浑身水肿怎么办，感觉都没有心情出门了。明明没有什么疾病为什么会发生这样的事呢?容易水肿怎么办，水肿的人该怎么减肥呢? 水肿引发的问题 水肿的越厉害，身体显得越粗壮，看起来腿不像腿，腰不像腰，身体会变形地越来越厉害; 手感也会因为

生活要规律，但是现在的人都在忙于工作没有一个没点胃病的，胃病说大也不大，但是不能好好保护自己的胃就会引发重

现在越来越多的男性面临精子活力低，甚至不孕不育的窘境。排除遗传的因素，很大一部分是与日常不良习惯有关。下面小编告诉你如何培养正确的生活起居，生一个优质宝宝。 1.远离烟酒 吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质

生活中很多人对母乳性黄疸都知之甚少，今天就给大家介绍下。有的宝宝刚出生时，皮肤的颜色红润，但喂母乳后不久，就发现皮肤变黄，而且久久不退，但宝宝能吃能睡，精神很好。经化验，胆红素多在每100毫升血20毫克以下，宝宝的肝脏和脾脏也不大，无贫血，白细

在这春节到来之际，免不了的就是春节回家聚餐，常年在外奔波，好久不见的好友当然是要约出来聚聚，说到聚餐，首先想到的就是火锅店，火锅符合大众口味，喜欢什么食物自己涮就可以了。不过有人反映吃完火锅就会拉肚子，这是怎么回事呢?难道是因为火锅不卫生吗

很多人为了节省路途时间，都会选择飞机座位日常生活的交通工具。不过有些人乘飞机的时候会出现头晕、呕吐、胸闷等症状，这很大程度上跟乘飞机前的饮食有关，为了避免相关问题，下面小编给大家几点建议。 一、忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益 这是因

日常饮食，我们都知道需要均衡营养，不管什么食物，过之无用，以下小编说的这些食物尤其不能长期食用，长期食用会严重危害我们的健康。 肥肉 长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症

夏天很多人都喜爱喝啤酒，基本都是整箱整箱的搬，转眼入秋了，发生啤酒过期也是比较常见的事情了。可要是直接扔了也着实太可惜，那么过期的啤酒还能用来做什么呢?啤酒过期该怎么处理?过期啤酒在生活中有哪些妙用呢?一起来了解下吧。 过期啤酒的十个妙用 一、

厨房里最不可缺少的，一定是菜刀，很多家庭厨房都有好几把菜刀，但毕竟经常沾水，厨房通过又是面阴的朝向，如果使用过后不注意擦干保护，很容易生锈，这里小编介绍几个菜刀除锈小窍门。 菜刀除锈小窍门 1、淘米水除锈 淘过米的水不要立马倒掉，将生锈的菜刀

病来如山倒，当家人遭受急病袭击时，除了掌握必要的急救措施，家里还应备有一个急救箱。可你知道箱内应该备有哪些药物和器材吗?百知常识网收集整理出了一个清单。 在日常生活中总会有万一的时候，因此家里一定要随时准备一个家庭急救箱，以备不时之需。那么

很多人的晚餐才是一天中最丰盛的一顿，尤其是像小编一样的上班族，早餐和午餐都是在外面凑合着吃一顿，晚上下班回家才有时间做饭，一天都没有好好吃饭，晚上当然是要好好吃一顿了。因为晚餐做的好，一个不小心就吃的太撑，其实这样是特别不好的，会给身体带

生活中，我们经常在吃水果的时候，都是弃皮留肉，把水果皮当做垃圾丢掉，很多人不知道其实水平皮里面也含有丰富的营养，水果皮还可以治病哦。 苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果