八：水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法哦。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺便带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
小编结语：以上8种食物即为食用即可清洁牙齿又可达到保健功效的健康食品，如果您也想通过食物促使牙齿美白的话，小编建议不妨多食用以上食物！
八：水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法哦。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺便带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
小编结语：以上8种食物即为食用即可清洁牙齿又可达到保健功效的健康食品，如果您也想通过食物促使牙齿美白的话，小编建议不妨多食用以上食物！
