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孕妇失眠怎么办 中医教你怎么改善孕期失眠 中医教你如何改善孕期失眠 (1)睡前不要食用咖啡、浓茶、可乐等含有咖啡因或者可以刺激大脑皮层兴奋的饮料及其他食物; (2)孕妇由于生理上的变化,如孕吐反应激烈或担心自己的身体内分泌失调出现水肿长痘痘等,常常会