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夏天吃什么食物有祛斑美白效果夏季美白食物有哪些

编辑：小刘发布于2017-04-01 14:08

　　6、蔬菜

　　豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c 、e以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的.冬瓜含有微量元素锌、镁等.锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润.冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖.