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我们的早餐常常因为时间紧张匆匆的吃掉了,尤其是上班一族经藏是在早餐店或是路上边走边吃,早餐也是从早餐店里买,其实这些早餐店的早餐大多是迎合大众口味,营养常常是失衡的,若常以这类食品当早餐,会很不健康的哦,下面就跟你推荐下早餐应该如何做才能