您的位置: 男人屋>生活>生活百科> 饭后常见的5大习惯 每个行为都是致命的 编辑: 男人屋 发布于2016-11-09 13:51 饭后立即吃水果好吗 2、饭后立即吃水果 你有没有发现生活中有很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。时间长了,就会引起腹胀、腹泻 或便秘等症状。 为什么不能饭后立即吃水果呢?因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。建议,吃水果的最好时间是在两餐之间吃比较好,尤其是糖尿病患者更不能饭后立即吃水果。 共5页: 上一页12345下一页