您的位置: 男人屋>生活>健康养生>养生之道> 睡眠质量差的危害 这些方法提高睡眠质量 编辑: 男人屋 发布于2016-08-05 13:39 5、出现严重的健康问题 长期睡眠质量不佳的人,不仅脾气会变坏,而且内脏会因得不到及时调整,而增加患病的几率,如心脏的各项疾病,高血压,中风,糖尿病等。 6、加速皮肤衰老 当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇,进而分解皮肤中的胶原蛋白,因而缺少蛋白的皮肤就会黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。 共5页: 上一页12345下一页