千万不要午睡！这些你不知道的话就亏大了！

　　千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它!

　　午睡的六大好处

　　1

　　降血压

　　美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。

　　2

　　保护心脏

　　一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。

　　研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。