男人阳痿吃什么食物好 核桃杜仲鹿角补肾效果好

　　导读：由于现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，加上很多男人对自己的性健康不是很在意，很多男人出现肾虚阳痿的问题。男人补肾的问题也备受关注，药补不如食补，那么，冬天男人吃什么食物可以补肾呢？下面小编给大家推荐几款粥品帮助男人补肾壮阳。

　　海参粥

　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。