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说到补钙，我们关注较多的还是儿童和女性，但其实中年男性也需要补钙，下面就跟着小编一起来了解下吧。 中年男人如何补钙 中年男人补钙食物有哪些 1、鱼肝油 鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于
