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瘦肚子其实很简单，关键是要找对方法。如何才能有效瘦肚子呢?下面一起来看看吧。 怎么有效减掉肚子赘肉 如何轻松瘦腹 要改变饮食习惯 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消
