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现在很多年轻人都多多少少会有颈椎方面的问题，比如你长时间低头玩手机，或者前一天晚上睡姿不对，或者长时间坐在电脑前办公，这些都会导致颈椎出现问题。经常做颈椎操虽然能有效预防颈椎病的发生，但是对于长期埋头苦干的人或对自己健康不以为然的人来说，
