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鸡蛋是非常健康营养的食物,在平时吃鸡蛋对身体健康有很大的好处,小编建议大家最好是选择在早上吃鸡蛋。每天早上吃鸡蛋的话,好处多多。要是担心鸡蛋会导致血脂升高的话,可以选择每天只吃一个鸡蛋,这样就不会影响血脂血压了。 那么,每天早上吃鸡蛋有什么