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更年期的人脾气比较暴躁，过了更年期的人最容易衰老，那在饮食方面，有什么需要注意的呢?更年期的人吃什么可以延迟衰老? 蛋白质 更年期女性对蛋白质的利用能力降低，为了维持机体的正常功能，增强抵抗力，就必须比年轻时摄入更多的蛋白质。选择牛奶、鸡蛋，
