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夏季是失眠的高峰期，男人们大多会出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。下面小编就为你推荐几款能帮助男人很好睡眠，平静心情的菜谱，有失眠困扰的人不妨
