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睡眠不好的原因有哪些?人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，如何提高睡眠质量?下面一起来看看吧。 睡眠不好的原因 睡眠不好的原因是什么? 睡眠环境因素
