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经常使用计算机的上班族或是低头族都很容易有肩颈僵硬的问题,这会导致疼痛不适。想要舒缓颈部肌肉紧张,你可以利用按摩、洗热水澡、运动来帮助放松肩颈,平时还要注意维持姿势的良好,以防止肩颈酸痛。 一、如何舒缓肩颈紧张僵硬? 1、轻轻按摩痛处 找到你脖