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现在宅男越来越多,宅男已经成为这个时代不可或缺的群体,但想要宅又想保持身体的健康,必要时候在家里进行一些锻炼,便能有效的维持身体的健康了。下面小编就为你推荐几种适合宅男在家锻炼身体的运动,希望能帮助到你。 宅男怎么锻炼身体 1、俯卧撑健胸肌