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对于一个男人来说，如何提高自己的性能力是非常的重要的，但是一个男人要怎么样才能提高自己的性能力呢，试试看坚持跑步吧。 男人如何提高性能力 1、强健肌肉 有研究发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，他们所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动
