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不要以为备孕只是女性的责任!一个发育良好的受精卵同时也需要质量好的精子。要提升精子的质量,不仅要从良好的生活习惯做起,正确的饮食同样是关键。备孕的男性朋友可以多吃以下三类活力素。 男性怎么备孕 男性备孕吃什么 男性备孕多吃三类活力素 补充维C和