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经常补充水分，才能保持健康。一项报告则认为， 19岁至30岁的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑，水到底该怎么喝?喝多少才算够? 水要怎么喝才健康 11杯说法耸人听闻 每天11杯水?这纯属无稽之谈，原中国保健科技学会功能
