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裸睡指的是裸体睡眠，许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，也有利于有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和
