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夏季气温居高不下，老人的身体更容易受到影响。面对高温，老年人们该如何养生? 中医认为老人夏季有四补 1、要补水 夏季的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水
