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现在很多人对自己的身材有了更高的要求，男生想要有腹肌女生则想要练出马甲线，很多时候你会发现自己的健身效果并没有很明显，还损伤了自己的身体。 健身易受到什么伤害 男人健身会容易有哪些伤害? 下背部损伤 下背部损伤可以是由于过度使用脊椎周围的肌肉，
