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冬天一到，人们开始变的慵懒，肥肉也不知不觉长了出来，变形的身材，虽然穿着厚厚的衣服还是能看见那不对称的身材，减肥健身已经必不可少了，那么对于初级健身者来说，办一张健身卡是非常有必要的，而对于初级健身者来说，来到健身房却不知道如何下手，对于
