减肥期间要注意什么

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减肥期间偶尔吃了大餐会胖吗
减肥期间偶尔吃了大餐会胖吗

减肥期间偶尔吃了大餐会胖吗 为了减肥,大家都应该没少拒绝过别人约饭。其实,减肥并不代表着要拒绝一切大餐。减肥期间,偶尔吃一两次大餐不一定会发胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐,而是看你一天的热量摄入与消耗之间的平衡。假如你一天中吃了一顿特别丰