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年轻人失眠也是社会中很多见的一个问题，年轻男人们作息习惯不好，晚上活动多应酬多，常常要活动到深夜，或是工作繁忙加班熬夜，或是精神压力大等等原因，导致很多人都有难以入眠的症状，睡的不好就不能帮助身体恢复机能，更是影响第二天的精神，长期以往对
失眠吃什么调理 如何缓解失眠 失眠怎么办?失眠吃什么调理呢?相信现代人失眠的问题是越来越严重了，有些人是因为身体因素导致失眠，有些人是因为某些事情导致失眠。那失眠吃什么食物好呢?失眠要怎样来调理呢?下面我们一起来看看失眠吃什么食物调理吧! 失眠吃
男人失眠的原因有很多，通常是由于工作过度紧张、疲劳，或心情不佳所致。如有男人长期失眠，可以用家庭推拿法来调理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前进行，连续做10~20天后，患者睡眠质量应有改善，重症者可能需要持续稍长时间。 治疗失眠的小窍
