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酸奶不仅有助于消化，能帮助减肥，还可以降血压。下面小编给大家介绍一下喝酸奶的各种好处。 1.有利于骨骼健康 你以为牛奶含钙量高?NONO，酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色。一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D，对于保持骨骼健康至关重要。酸奶
