喝酸奶的最佳时间

(相关文章)
黄皮子坟敲山老汉 男子穿蕾丝底裤走私 于铁义被判死缓 减肥期间吃大餐会胖吗 属羊人的吉祥数字 我把大妈压在身下 埃里克-戈登 透明巨虫 结婚五年无夫妻生活 比赛爆胎扛车完赛
什么时候喝酸奶效果最好?
什么时候喝酸奶效果最好?

牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。