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更年期是女性特别的一段时期,每个女性都会遇到这样的时期,女性在这段时期中情绪不稳定,生理出现很大的变化,有时候这些变化是自己无法控制的,所以在这个时候需要吃一些保健品来调节一下。那么更年期吃什么保健品呢?更年期饮食宜忌有哪些呢?接下来为大家