腹部赘肉怎么减

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随着生活水平的不断改善,人们的饮食质量也得到了很大的提高,尤其是随着近年来高脂肪、高热量的垃圾食品的增多,很多人出现了体重超标的情况,尤其是一些爱喝酒的男士,腰上的游泳圈增加了一层又一层,不仅使人的外形看起来不好看,还对人的身体健康产生了