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古话说的好，人老腿先老。这是因为人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。但研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。下面小编就来给大家说说男性每天步行半小时的好处，想知道
