很多人为了减肥，主食都不敢吃，零食那就更不用说了，吃零食那是莫大的罪过呀，为了减肥放弃了多少美食，可依然在减肥的道路上越走越远。减肥的朋友却是有很多东西不能吃，可有些零食还是可以吃的，吃了不仅不会长肉，还可以掉肉，又能让不受控制的嘴巴有事可做。以下几种零食都是减肥的好帮手。
1、葡萄干
葡萄干是高钾高纤维的减肥食品，富含维生素C和维生素E，可以消除身上多余的脂肪，令血液循环顺畅，可以预防高血压和高血糖，减肥作用非常明显。
2、海苔
海苔富含氨基酸、微量元素等人类所需的营养成分，其中的脂肪和胆固醇含量较低，是富含维生素B族的低热量、高纤维减肥食品。
