您的位置: 男人屋>生活>生活百科> 冬季吃什么东西补水效果比较好? 编辑: xiaolai 发布于2016-11-17 15:55 4、绿茶 绿茶经开水浸泡后可释放抗氧化剂儿茶酚,有益皮肤及全身健康。 5、木瓜 木瓜不仅热量低(每百克仅含热39千卡)不含胆固醇,而且富含可缓解炎症和痤疮的多种抗氧化剂。 6、菠菜 菠菜富含铁、镁、叶酸、叶绿素、纤维素、植物蛋白、维生素C等多种营养,都具有抗氧化作用,有益皮肤健康。 7、葵花籽 葵花籽和南瓜籽都富含有助预防皱纹的硒和蛋白质、有益肌肤保湿的维生素E和可缓解压力的微量元素镁。 8、胡萝卜 胡萝卜有助于减少死皮,预防毛孔堵塞,还可减少皮肤癌细胞。 共2页: 上一页12下一页