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生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。 哪些习惯加重体内湿气 三个习惯加重体内湿气 以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊，所以
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 如何排出体内湿气 如何排出体内湿气? 1、适当午睡劳逸结合 很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉
