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任何骨骼肌在大量剧烈运动之后都会肌肉酸痛，尤其对爱健身的男性而言，肌肉酸痛更是必不可少。应该怎么防止肌肉酸痛呢? 多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症。 运动后肌肉酸痛怎么办 其原因为： 1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分
