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工作的时候赶着上班所以不吃早饭，周末的时候又因为赖床等重重原因错过了早饭。据说不吃不吃早饭会变胖，这是真的吗?早饭吃什么最好呢? 多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得
