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夜猫子或基因突变 爱熬夜可能被指责为不良生活习惯。美国研究人员却发现，夜猫子可能是体内某种基因突变导致，造成他们的生物钟较平常人延迟，故难以入睡。 不少爱熬夜的人被诊断患有睡眠相位延迟综合征(DSPD)，体内的生物钟比通常意义的晚上睡觉，早上起床
