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燕麦是很好的粗粮之一，近年来，燕麦很受大家欢迎。燕麦要怎么吃才可以减肥呢?哪种燕麦对减肥效果最好?下面小编给大家详细介绍一下。 燕麦片的减肥功效与原理 燕麦片是减肥期间优质的主食选择，它含有丰富的B族维生素，并含有葡聚糖，能帮助预防心血管疾病;
