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夏季额头长痘痘，这要原因是肝火旺，压力大导致，而睡眠不足，熬夜都会让症状加重，如今你上火长痘就试试下面的这些保养方法吧! 方法一:运动别过量 保护好心脏,远离剧烈运动,但是也要做适量的运动.可以做一些有氧运动,例如:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车
