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目前我们现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。 《美国医学学会杂志》报道，如果男性一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡眠时相比明显降低。 睾酮缺乏与低能量
