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体内的湿气在不知不觉中不断加重，轻则使人疲软无力，重则百病丛生。如何知道自己体内的湿气有多重呢?又该如何妥善调理呢? 如何自测体内湿气? 怎么调理体内湿气 洗漱时看舌苔 早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。舌为心之苗，又为脾之外候，
