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减肥是要有一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥是不能盲目跟随的,早上做完这4件事,一个月瘦20公斤。 让你胖不起来的减肥方法1: 第一件事就是每天早上起来冲一杯温的淡盐水(夏天就喝凉的),因为盐水可以清肠,有助大便通畅。喝适量