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生活不容易，正所谓的人在江湖，身不由已!但不管如何身不由已，都要懂得调节好自己，抽出时间做爱做的事，抛下不爱做的事，好好放松下! 失眠了，别强迫自己睡着 专家说，很多人失眠的时候，都会强迫自己入睡，结果却发现越勉强自己越难入睡。睡眠是一个自发
男人如何养生 中年男性九个保健法则要遵守 1、改变观念，重视健康 中年时期，男性保健意识淡化，放弃了必要的健康维护，有些疾病会悄然而致，因此要有积极的保健意识，了解和掌握一些自我保健的方法和科学的养身之道，才能防患于未然，保持健康状况。改变不
