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睡眠不足会引起人体的精神未得到很好的恢复，会让人出现乏力、瞌睡、以及记忆力下降、工作效率差等等的情况出，所以拥有一个质量好的睡眠对于机体来说是非常有必要的。由于多数男性的工作压力相对于较大，有个别人还会出现经常熬夜的情况，还有许多男性喜欢
