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减肥时晚餐吃什么 那些不吃晚饭减肥的或者晚餐只吃水果减肥的，要么瘦得病蔫蔫，要么瘦了马上弹弹弹回来。健康减肥一日三餐都不能少，当然也不能吃多。营养师推荐，一日三餐热量可按照4 ：4：2或者3：4：3的比例分配。如果有减重需要的话，控制总热量摄入的
