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减肥是女生天天念叨的事，很多人通过节食来控制体重，还有人选择用粥来代替饭，吃粥真的能减肥吗?下面跟着小编一起学习一下吧。 减肥是吃粥好还是吃饭好? 想弄清楚这个问题，让我们先认识一下什么是主食。主食：以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，
