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健身后肌肉酸疼怎么办?随着现代生活的快节奏，越来越多的年轻人开始注重身体的保养。他们除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外，还会选择适合自己的运动。无论是周末约两三个朋友一起去爬山，还是下班后去健身房进行锻炼，第二天经常会出现浑身酸疼的现象。有
