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很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡，但你知道吗，饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。时下许多人忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。 食烧烤后吃一只梨 梨
